KURSUS UMUM
Kursus Minda Sihat Di Tempat Kerja KETAHUI FAKTA, HINDARI MITOS
Ketahui fakta sebenar tentang kesihatan mental di tempat kerja dan hapuskan stigma. Pelajari teknik pengurusan stres, keseimbangan kerja-hidup, serta cara menyokong diri dan rakan sekerja.
HRD Corp claimable: Ya
Tempoh: 2 Hari
Lokasi: Tamu Hotel & Suites, KL
Yuran: RM 2,070 / seorang
Untuk permohonan HRD Corp, majikan lazimnya memohon melalui e-TRiS sebelum latihan bermula dan melampirkan dokumen seperti sebut harga/invois, profil fasilitator, serta jadual & kandungan latihan.
Maklumat kursus
Tarikh
24 & 25 Jun 2025
Masa
9.00 pagi – 5.00 petang
Lokasi
Tamu Hotel & Suites, Kuala Lumpur
Sesuai untuk
Pengurus pertengahan, pegawai HR, OSH, AKRAB, dan individu yang mahu menjaga kesejahteraan mental diri serta rakan sekerja.
Siapa yang perlu menyertai kursus ini?
- Ingin menjaga kesihatan mental sendiri dan/atau membantu rakan sekerja dalam aspek kesejahteraan mental.
- Sukar menyesuaikan diri dengan budaya kerja syarikat dan/atau sering berdepan dengan cabaran kesihatan mental.
- Pengurus peringkat pertengahan, atau pegawai HR
- Pegawai dan wakil Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan (OSH)
- Pegawai atau ahli AKRAB
Apa yang peserta akan peroleh?
Hasil pembelajaran (praktikal)
- Fakta asas kesihatan mental di tempat kerja dan cara mengurangkan stigma.
- Teknik pengurusan stres, emosi dan keseimbangan kerja-hidup.
- Pengenalan kepada burnout, anxiety dan depression serta tanda amaran umum.
- Asas saringan DASS-21 (scoring) untuk kesedaran kendiri.
- Latihan Mental Health First Aid (MHFA) berasaskan rangka kerja 3L.
- Peserta akan menerima sijil Mental Health FIrst Aid (MHFA) yang ditandatangani oleh Dr. Malar (Doktor berdaftar) & En. Aiman (Psikologis berdaftar)!
Kesan di tempat kerja
- Komunikasi yang lebih selamat dan berempati apabila berdepan isu kesejahteraan.
- Keupayaan membuat intervensi awal (early support) dan rujukan yang sesuai.
- Budaya pasukan lebih terbuka dan kurang stigma.
- Pengurus/HR lebih yakin mengurus situasi sensitif secara profesional.
- Amalan kerja yang menyokong produktiviti jangka panjang.
Struktur program (2 hari)
Hari Pertama: Kesihatan Mental & Kesejahteraan Diri
Pengenalan, stres (positif/negatif), strategi urus stres & emosi, burnout/anxiety/depression, bipolar & schizophrenia, personaliti, DASS-21 scoring.
Hari Kedua: Komunikasi & Intervensi Di Tempat Kerja
Tidur & kesihatan fizikal, work-life balance, refleksi, bengkel MHFA, isu pemikiran bunuh diri, latihan rangka kerja 3L.
Fasilitator
Dr. Malar
- Doktor perubatan dan penceramah.
- Berpengalaman dalam kesedaran kesihatan mental dan kesejahteraan komuniti.
- Pengalaman menyampaikan kandungan kepada audiens profesional dan umum.
- Menekankan pemahaman fakta dan pengurangan stigma.
En. Aiman
- Psikologis berdaftar dan penceramah.
- Pengalaman dalam intervensi dan sokongan kesejahteraan di tempat kerja.
- Mengendalikan bengkel Mental Health First Aid (MHFA).
- Fokus pada komunikasi selamat dan tindakan sokongan awal.
HRD Corp claimable: apa yang HR perlukan untuk teruskan
Untuk kurangkan “admin friction”, kami boleh sediakan dokumen sokongan yang lazim digunakan untuk permohonan e-TRiS.
Senarai dokumen
- Sebut harga / invois
- Jadual latihan dan kandungan kursus
- Profil fasilitator
Sijil peserta
- Peserta akan menerima sijil Mental Health First Aid (MHFA).
- Sijil ditandatangani oleh doktor berdaftar dan psikologis berdaftar.
FAQ
Siapa yang paling sesuai hadir dari organisasi?
Adakah kursus ini sesuai untuk latihan in-house?
Sedia bina tempat kerja yang lebih sihat dan harmoni?
Muat turun dan isi borang pendaftaran sekarang! Slot adalah terhad.